Ayak Bakımı

Ayak Bakımı

Ayak bakımı, vücudumuzda önemli bir yere sahip olan ayaklar için herkes özel bir bakım uygulamalıdır. Bütün vücudun yükünü taşıyan ayaklarınıza özen göstermelisiniz. Ayak bakımı bir anlamda kişinin genel sağlığının göstergesidir. Özellikle bütün gün çorapla, ayakkabıyla kapalı kalan, hava almaya fırsat bulamayan, yorgun düşen ayaklara bakım yapılması ihmal edilmemelidir. Sadece yaz geldiğinde değil, kışın da ayak bakımı yapılmalıdır. Aslında kış döneminde ayaklarınıza göstereceğiniz ihtimam daha fazla olmalıdır.

Ayak bakımında nelere dikkat edilmeli?
  • Ayaklara büyük gelecek ya da küçük gelecek ayakkabılar giyilmemelidir. Ayakkabının hatalı seçilmesi halinde ayaklarda nasır gibi oluşumların olmasına uygun zemin hazırlanır. Özellikle yağmurda giyilen ve moda haline gelmiş plastik çizmeler ayak sağlığına olumsuz etkiler yapmaktadır. Bu yüzden ayak bakımında ayakkabının önemi oldukça fazladır.
  • Ayak bakımına evde alacağınız önlemlerle yardımcı olmalısınız. Özellikle topuklardaki çatlamanın oluşmaması için, banyo sonrası ya da belirli zamanlarda ayaklara kremle masaj yapılmalıdır. Bu ayaklarınızdaki kan dolaşımının hızlanmasını sağlayacak ve ayak sağlığında olumlu etki yapacaktır. Bu arada banyo sonrası topukların ponza taşıyla törpülenmesi de faydalı bir bakımdır.
  • Ayaklarınıza yaptıracağınız pedikürü uzman kişilere yaptırmalısınız. Çünkü pedikürde amaç ayaklardaki cansız derinin temizlenmesidir. Bunu bilinçsiz kişiler yaparsa ya da evde bilmeden siz yaparsanız yarar yerine zararını görebilirsiniz. Canlı deriler pedikür sırasında alınırsa, sağlıksız ayaklara sahip olabilirsiniz.
Ayak nasırı için uygulanacak bakım

Yaz döneminde açık ayakkabılar içinde bir anlamda rahat eden ayaklar, kış döneminde kalın ve kapalı ayakkabılarda, botlarda kapalı kalmaktadır. Bu durum ayakların hava almasını önlemekte mantar ve nasır oluşmasına uygun zemin hazırlamaktadır. Bunlar kışın ayakların kapalı kalması nedeniyle fazla önemsenmemektedir. Ancak yaz geldiği zaman herkesi rahatsız edecek bir görünüm oluşturmaktadır. Ayak nasırının oluşmasını engelleyecek tedbirlerin alınması önemlidir. Ancak buna engel olamadığınız zaman bitkisel kürlerden faydalanabilirsiniz. Eğer ağrı yapmıyorsa pedikür yaptırıp nasırdan kurtulabilirsiniz. Ağrılı nasırlarda ayak bakım merkezlerinde nasırı temizletmek faydalı olacaktır.

Ayak tırnaklarındaki batık oluşumunu önlemek için yapılması gerekenler

Ayak sağlığında kişisel bakıma ve hijyene önem verilmelidir. Bu yüzden ayak temizliği ihmal edilmemelidir. Ayak tırnakları düzenli şekilde kesilmelidir. Tırnakları her zaman düz kesmeniz gerekir. Dipten kesilen tırnaklarda batık oluşumu daha fazla olur. Bu nedenle batığa engel olmak için, tırnaklar hafif uzun bırakılarak kesilmelidir. Ancak tırnağı fazla uzun bırakmak ta batık oluşmasına neden olur. Özellikle kapalı ayakkabı giyildiği zaman tırnak batması artar. Açık ayakkabıların giyildiği dönemde ayak tırnakların hafif uzun kesilerek, güzel görünmesi için oje sürülmesi hoş olur. Bu ayakları daha bakımlı gösterir.

Ayak yorgunluğu için bakım

Ayak yorgunluğu için uzmanlar soğuk suyu önerirler. Geniş bir kabın içine konulacak soğuk suyun içinde ya da soğuk tazyikli suda ayakların birkaç dakika tutulması tüm yorgunluğu atar ve kan dolaşımını hızlandırır. Yine ayak yorgunluğu ve stresi gidermek için ayaklarınıza lavanta yağı ile masaj yapmanızı öneririz. Eğer ayaklarınızda ağrı sorunu varsa, içeriğinde at kestanesi olan bir krem sürmenizi öneririz. Bu tür kremler ayak bakımı için üretilmektedir. Her kozmetik firmasının ürünleri arasında bu kremleri bulabilirsiniz.

Ayak kokusunu gidermek için bakım

Daha çok kış döneminde kapalı kalan ayaklarda koku sorunu ortaya çıkabilir. Özellikle ayakların bu kapalı ortamda terlemesi ve aynı terle kuruması kokunun oluşmasında etkilidir. Bu nedenle eve geldiğinizde önce ayaklarınızı limon kolonyası yardımıyla masajla rahatlatmalısınız. Daha sonra antibakteriyel sabun yardımıyla ayaklarınızı yıkayın. Bunun ardından uygun bir duş jeliyle ayaklarınızı yıkayarak, uygun bir nemlendirici kullanın. Bunları düzenli yaptığınızda bir süre sonra ayak kokusu sorununuz kalmaz. Ayak bakımında özellikle kışın buna dikkat etmelisiniz. Bu esnada ayakkabılarınızı üst üste 2 gün giymemeye çalışın. Değiştirmelik ayakkabılarınız olmalı.

Ayak bakımı için uygulayabileceğiniz karbonat kürü

Evde ayak bakımı yaparken karbonat kürü en büyük yardımcınız olacak. Bu kolay çözüm önerisi sayesinde sağlıklı ayaklara sahip olacaksınız. Sıcak su dolu bir kovaya 2-3 kaşık karbonat atın. Bununla ister ayaklarınızı yıkayın, isterseniz suyun içinde bir süre ayaklarınızı bekletin. Ayaklarınızın yorgunluğu gittiği gibi, ayaklarınızın cildi canlanacak.

Ayak bakımında lavanta yağı

Eğer dış sonrası ayaklarınıza lavanta yağı ile masaj yaparsanız, ayakların cildi yumuşayacak ve tabiri caizse dinlenmiş pamuk gibi ayaklara sahip olacaksınız. Arzu edenler gece yatmadan önce bu uygulamayı yapabilir. Gece boyunca ayaklarınız oldukça rahat edecektir.
Son Güncelleme : 03.09.2018 03:23:28
Ayak Bakımı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayak Bakımı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Ayak Bakımı"
Ayaklarımın altı çok çatlıyor ve kötü bir görüntü ortaya çıkıyor. Bir sürü krem kullandım ama yine de geçici bir çözüm olmuyor. Evde ayak bakımı yapabilmem için lavanta yağını kullanmam faydalı olur mu?
Suudi . 01.09.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Bebeklerde Sünnet Sonrası Bakım
Bebeklerde Sünnet Sonrası Bakım
Bebeklerde sünnet sonrası bakım,  sünnet sonrasında yapılacak bakım bebekler için oldukça önemlidir. Özellikle altı bağlanan bebeklerin sünnet olması avantaj sayılır. Bez içerisinde olan pipi sallanıp hareket etmeyeceğinden dolayı çarpma gibi du...
Lilyum Çiçek Bakımı
Lilyum Çiçek Bakımı
Lilyum Çiçek Bakımı, Lilyum çiçekler kokuları ve asaletli görünüşleri ile bilinen ve her mevsim yetişebilen çiçeklerdir. Etkileyici görünümü sayesinde lilyum çiçeği, muhteşem bir hediye çiçeği olacaktır. En çok anneye, babaya, sevgiliye ve arkadaşa g...
Saksıda Gül Bakımı
Saksıda Gül Bakımı
Saksıda Gül Bakımı, saksı içerisinde bulunan gülleri aldınız zaman her mevsim kolaylıkla dikilebilir. Ancak gül fidanlarını alırken mutlaka incelemek gerekmektedir. Çünkü aşılanmış olan gül fidanlarının üzerinde üç ya da dört dal olmasına dikkat edil...
Sakız Sardunya Bakımı
Sakız Sardunya Bakımı
Sakız sardunya bakımı, itina ve özen isteyen bir bakım gerektirir. Yaz aylarında çiçek açan bu bitki büyürken sürekli sulanmaya ihtiyaç duymaz. Kapalı alanda veya açık alanda yetişebilen canlı renklere sahip olan Sakız Sardunya bitkisi, evde, ofiste,...
Mini Orkide Bakımı
Mini Orkide Bakımı
Mini orkide bakımı. Orkide çeşitlerinin bakımı oldukça özen isteyen çok asil bir süs bitkidir. Orkide zenginliği ve zarafeti temsil eden bir çiçektir. Jest yapılmak istenildiğinde bir bayana saksıda gönderilecek en güzel çiçeklerin başında gelmektedi...
Arap Yasemini Bakımı
Arap Yasemini Bakımı
Arap Yasemini Bakımı, Arap yasemini insanları çok güzel kokusu ile hayran bırakan yoğun ve keskin kokusu olan bir çiçek türüdür. Arap yasemin çiçekleri sabah olunca kapanan ve akşam açılan özelliği vardır. Arap yasemin çiçeği yasemin türü ve zeyting...
Yeni Çıkan Civciv Bakımı
Yeni Çıkan Civciv Bakımı
Yeni çıkan civciv bakımı, Yeni çıkan civcive bakım yapmak yeni doğan çocuğa bakım yapmak gibi ilgi ister, emek ister, özen ister. Büyüyen her canlı kendini kurtarmıştır. Ama küçükler için aynı şeyi söylemek mümkün değil. İnsanın küçüklüğünde ki bakı...
Minyatür Gül Bakımı
Minyatür Gül Bakımı
Minyatür gül bakımı, çok zor değildir. Minyatür güller romantikliğin simgesidir ve en güzel güllerden birisidir. Bu güllerin yetiştirilmesi ve bakımı kolay oluyor. Minyatür güller bahçelere ve balkonlara eşsiz güzellik katıyor. Minyatür gül saksıda y...
Kamkat Bakımı
Kamkat Bakımı
Kamkat bakımı, çok da zor olan bir bitki değildir. Çok da hassasiyet gerektirmez. Normal çiçek dediğimiz gruba bakarak, bir meyve ağacı bitkisidir. Ev, iş yeri ve yaşadığımız alanlarda büyük farklılıklar yaratır. Üzerinde taşıdığı meyveleri ile çok f...
Bodur Gül Bakımı
Bodur Gül Bakımı
Bodur Gül Bakımı, Özellikle bahçelerimizi süslerken muazzam görüntüler elde ettiğimiz bodur gül yetiştiriciliği, zahmetli ve bir o kadar meşakkatli bir iştir. Çünkü zamanında budaması yapılmayan bodur gül kısa zaman içerisinde büyüyerek minyatür tarz...
Fanusta Japon Balığı Bakımı
Fanusta Japon Balığı Bakımı
Fanusta Japon balığı bakımı, Japon balıkları, insanların akvaryum hobisine başladıkları zaman besledikleri balıkların başında gelir. Akvaryum hobisini fanusta Japon balığı başlatmaktadır. Genelde çocuklara fanusun içinde hediye edilmektedir. Özellikl...
Karanfil Bakımı
Karanfil Bakımı
karanfil bakımı, Karanfil birinden güzel renkli ve mis kokulu bir süs bitkisidir. Balkonlarımızda evlerimizin içerisinde veya bahçelerimizde yetiştirdiğimiz karanfillerin bakımı oldukça önemlidir. Karanfillerin bakımında dikkat edilmesi gereken ...

 

Bebeklerde Sünnet Sonrası Bakım
Lilyum Çiçek Bakımı
Saksıda Gül Bakımı
Sakız Sardunya Bakımı
Mini Orkide Bakımı
Arap Yasemini Bakımı
Yeni Çıkan Civciv Bakımı
Minyatür Gül Bakımı
Kamkat Bakımı
Bodur Gül Bakımı
Fanusta Japon Balığı Bakımı
Karanfil Bakımı
Japon Gülü Bakımı
Atlas Çiçeği Bakımı
Koah Hemşirelik Bakım Planı
Çam Bakımı
Kanarya Yavru Bakımı
Limon Ağacı Bakımı
Diyabet Hemşirelik Bakım Planı
Kiraz Bakımı
Buz Çiçeği Bakımı
Mandalina Ağacı Bakımı
Bodrum Papatyası Bakımı
Enfeksiyon Riski Hemşirelik Bakım Planı
Sünnet Sonrası Bakım
Gloster Kanarya Bakımı
Cam Güzeli Çiçeği Bakımı
Cennet Papağanı Bakımı
Minik Kaktüs Bakımı
Keklik Bakımı
Popüler İçerik
Japon Gülü Bakımı
Japon Gülü Bakımı
Japon Gülü Bakımı, Japon gülünün isminden de anlaşıldığı gibi Ana vatanı uzak doğu bölgesidir. Genellikle Japon gülleri ılıman iklimi olan bölgelerde ...
Atlas Çiçeği Bakımı
Atlas Çiçeği Bakımı
Atlas Çiçeği Bakımı, Kaktüsgiller familyasından gelen anavatanı Orta ve Güney Amerika olan atlas çiçeği, tropikal yağmur ormanlarında yetişir ve bu ne...
Koah Hemşirelik Bakım Planı
Koah Hemşirelik Bakım Planı
Koah Hemşirelik Bakım Planı; Koah (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) Sürekli olarak tıkanan akciğer hastalığıdır. Ana belirtileri; öksürük, balgam ...
Çam Bakımı
Çam Bakımı
Çam Bakımı, Çam ağacı uzun yıllarda yetişen doğada çok dayanıklı olan görüntüsüyle gözleri kamaştıran ihtişamlı ulu bir ağaç çeşididir. Uzun yıllar va...
Kanarya Yavru Bakımı
Kanarya Yavru Bakımı
Kanarya yavru bakımı ile ilgili olarak burada bir kısım bilgiler verilecektir. Verilen bilgilerin nasıl uygulanacağını bilmeniz beslemekte olduğunuz k...
Limon Ağacı Bakımı
Limon Ağacı Bakımı
Limon Ağacı Bakımı, limon doğada yetiştiği gibi aynı şekilde evde saksıda da yetişebilmektedir. Ancak hem doğada hem de evde limon ağacı yetiştirirken...
Diyabet Hemşirelik Bakım Planı
Diyabet Hemşirelik Bakım Planı
Diyabet Hemşirelik Bakım Planı, Diyabetik hastalarda karşılaşabileceğimiz en önemli problemlerin arasında, hastanın hipoglisemi komasına girme ihtimal...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bebeklerde Sünnet Sonrası Bakım
Lilyum Çiçek Bakımı
Saksıda Gül Bakımı
Sakız Sardunya Bakımı
Mini Orkide Bakımı
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mart - 2019