Diş Bakımı

Diş Bakımı

Diş Bakımı, Besinleri parçalamak ve öğütmek gibi görevlerinin yanında, konuşma ve görünüme oldukça büyük etkisi olan dişlerin, sağlıklı olmasını istiyorsak diş bakımına özen göstermeliyiz. Günlük diş bakım alışkanlıklarımıza ufak değişiklikler ekleyerek dişlerinizin çok daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlayabilirsiniz.

Diş bakımına dikkat etmezsek dişlerimiz çürür ve diş eti iltihaplanmaları yaşayabiliriz. Diş eti hastalıkları çoğu zaman diş yuvasının yer aldığı çene kemiğinin erimesi gibi büyük sorunlara neden olabilir. Diş sağlığının bozulması aynı zamanda vücutta yer alan birçok organı da etkileyebilir. Dişlerimiz neredeyse her sistemi etkileyebilen ve devamlı enfeksiyon noktası haline gelebilir. Böbrek, eklem ve kalp gibi yapılara bazı zararlar verebilir ve oldukça önemli sağlık problemlerine neden olabilen enfeksiyonlara sebep olabilir. Bu nedenle diş sağlığına önem vermeli ve bakımına dikkat etmeliyiz.

Diş bakımı nasıl yapılmalı, diş bakımında en önemli nokta, dişleri doğru bir şekilde ve doğru olan diş fırçasıyla fırçalamaktır. Dişler için en uygun olabilecek diş fırçası ne çok sert ne çok yumuşak olmamalı, orta sertlikte olanlar tercih edilmelidir.
Fırça seçerken fırçanın baş kısmının küçük olması arkadaki dişlere ulaşmasının daha kolay olması nedeniyle dişlerinizin bakımında daha çok işinize yarayacaktır. Diş macunu seçimi yaparken ise macunun florür içermesine dikkat etmelisiniz. Dişlerinizde fırçalarken her seferinde farklı bir diş macunun kullanmak oldukça yanlıştır.

Doğru diş bakımı için;
İyi yiyecekler yiyin, sağlıklı yiyeceklerin tüketilmesinin vücudumuza oldukça fayda sağlamasının yanında bazı yiyecekler aynı zamanda dişlerimizde bulunan lekelerin giderilmesine yardımcı olabilir. Havuç, armut, elma, karnabahar, kereviz, salatalık, çiğ sebzeler ve çilek gibi yiyecekler tükürük ile birleştiğinde dişlerin doğal bir şekilde temizlenmesine yardımcı olan ve aynı zamanda dişleri bakterilerden temizleyen doğal lifler içermektedir.
Bu durumun tam tersi olarak bazı yiyecekler ise, dişlerde lekeler oluşmasına ve dişlerin bu şekilde yıpranarak çürümesine ve kötü görünmesine neden olur. Çay, kahve, asitli içecekler, kuş üzümü, kırmızı şarap, yaban mersini ve turunçgiller bu yiyecek ve içeceklerin yer alır. Bu nedenlerden dolayı dişlerimizin sağlıklı olmasını istiyorsak yediğimiz yiyeceklere dikkat etmemiz oldukça önemlidir.

Dişlerinizi doğru bir şekilde fırçalayın, dişlerinizi doğru bir şekilde fırçalamak sadece 2 dakikanızı alacaktır. Ancak birçok kişi diş fırçalama süresini daha kısa tutuyor. Ancak dişlerinizi 2 dakika boyunca fırçalamak diş sağlığımız açısından daha faydalı olacaktır. Dişlerinizi doğru bir şekilde fırçalamak için diş fırçası kesinlikle ıslatılmalı ve fırçanın üzerine yaklaşık mercimek kadar diş macunu sıkılmalıdır. Oldukça nazik ve kısa hareketler yapmalı, ulaşılması zor olan arka kısımda kalan dişlere, kaplamalara, dolgulara ve diş eti çizgisine özen göstermeliyiz. Dişlerinizi fırçalarken diş etinde kanama meydana gelirse dişlerinizi fırçalamaya devam edin. Kanamanın sebebi diş eti hastalığının belirtisi olabilir ve dişlerinizi iyi bir şekilde fırçalamak bu hastalığın azalmasına neden olabilmektedir. Ancak 15 gün süre boyunca dişlerinizi düzenli bir şekilde fırçalamanıza karşılık diş etleriniz de hala kanama oluşuyorsa, mutlaka diş hekiminize başvurmanız gerekmektedir. Diş bakımına özen göstermek istiyorsanız, dişlerinizi düzenli bir şekilde fırçalamalı ve belirli bir süre sonra diş fırçanızın yıpranması ve bakteri barındırmaya başlaması sebebiyle, diş fırçanızı yaklaşık üç ayda bir değiştirmelisiniz. Aynı zamanda sabah ve akşam farklı iki diş fırçası kullanmakda da fayda vardır. Çünkü bu durum diş fırçanızın kıllarının daha kuru ve sert bir hale gelmesini sağlar ve bu sayede de çok daha etkili bir temizlenme sağlanmış olur.
Dişlerinizi fırçalarken elektrikli diş fırçalarını da tercih edebilirsiniz. Elektrikli diş fırçaları dişlerin daha iyi bir şekilde temizlenmesini sağlayabilir.

Diş ipi kullanın, dişlerinizi fırçalarken ulaşamadığınız kısımlarda diş ipi ya da diş arası fırçası kullanmak, ulaşılması zor yerlerde kalan yiyecek parçaları ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olacaktır. Diş ipini doğru bir şekilde kullanmak istiyorsanız diş hekiminizden yardımcı alabilirsiniz.

Ağız gargarası yapın, günde yalnızca iki defa ağız bakım ürünleri kullanabilirsiniz Bu ürünler ile ağzınızı 30 saniye çalkalamak, fırçalama ve diş ipi kullanımına rağmen dişlerinizde kalan bakteri plağının giderilmesine yardımcı olur.

Bunların yanı sıra dişlerinizin sağlıklı ve bakımlı olmasını istiyorsak, beyazlatıcı etkisi olan diş macunlarını diş aşınmalarına sebep olmaları nedeniyle tercih etmemeli, piyasada diş beyazlatıcı olarak satılan beyazlatıcıları kullanmamalıyız. Çünkü bu durum, diş minesinde kalıcı zararlara neden olabilir. Bakımlı dişler için aynı zamanda düzenli olarak diş hekimine başvurmalı, dişlerimizi sert cisimlerle asla karıştırmamalı, ceviz ve fındık gibi kabuğu sert olan yiyecekleri dişlerimizle kırmamalıyız. Bu sert yiyecekler diş minesinin çatlamasına ve bu durum da bakterilerin etkilerinin çoğalmasına sebep olur.
Son Güncelleme : 09.12.2018 04:39:02
Diş Bakımı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Diş Bakımı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Diş Bakımı"
Diş günlük hayatta yemek yemek için vücudumuzun en önemli organlarından biridir. Bunun yanı sıra konuşma ve görünüşümüzde de büyük etkisi vardır. Dişlerimizin faydası çok büyük olması ile birlikte bakımı da oldukça önemlidir. Diş bakımının başında günlük düzenli bir şekilde dişlerimizi fırçalamamız gelir. Her sabah ve akşam düzenli bir şekilde fırçalamalıyız.
Ergökmen . 22.08.2018
CEVAP YAZ
Bebeklerde Sünnet Sonrası Bakım
Bebeklerde Sünnet Sonrası Bakım
Bebeklerde sünnet sonrası bakım,  sünnet sonrasında yapılacak bakım bebekler için oldukça önemlidir. Özellikle altı bağlanan bebeklerin sünnet olması avantaj sayılır. Bez içerisinde olan pipi sallanıp hareket etmeyeceğinden dolayı çarpma gibi du...
Lilyum Çiçek Bakımı
Lilyum Çiçek Bakımı
Lilyum Çiçek Bakımı, Lilyum çiçekler kokuları ve asaletli görünüşleri ile bilinen ve her mevsim yetişebilen çiçeklerdir. Etkileyici görünümü sayesinde lilyum çiçeği, muhteşem bir hediye çiçeği olacaktır. En çok anneye, babaya, sevgiliye ve arkadaşa g...
Saksıda Gül Bakımı
Saksıda Gül Bakımı
Saksıda Gül Bakımı, saksı içerisinde bulunan gülleri aldınız zaman her mevsim kolaylıkla dikilebilir. Ancak gül fidanlarını alırken mutlaka incelemek gerekmektedir. Çünkü aşılanmış olan gül fidanlarının üzerinde üç ya da dört dal olmasına dikkat edil...
Sakız Sardunya Bakımı
Sakız Sardunya Bakımı
Sakız sardunya bakımı, itina ve özen isteyen bir bakım gerektirir. Yaz aylarında çiçek açan bu bitki büyürken sürekli sulanmaya ihtiyaç duymaz. Kapalı alanda veya açık alanda yetişebilen canlı renklere sahip olan Sakız Sardunya bitkisi, evde, ofiste,...
Mini Orkide Bakımı
Mini Orkide Bakımı
Mini orkide bakımı. Orkide çeşitlerinin bakımı oldukça özen isteyen çok asil bir süs bitkidir. Orkide zenginliği ve zarafeti temsil eden bir çiçektir. Jest yapılmak istenildiğinde bir bayana saksıda gönderilecek en güzel çiçeklerin başında gelmektedi...
Arap Yasemini Bakımı
Arap Yasemini Bakımı
Arap Yasemini Bakımı, Arap yasemini insanları çok güzel kokusu ile hayran bırakan yoğun ve keskin kokusu olan bir çiçek türüdür. Arap yasemin çiçekleri sabah olunca kapanan ve akşam açılan özelliği vardır. Arap yasemin çiçeği yasemin türü ve zeyting...
Yeni Çıkan Civciv Bakımı
Yeni Çıkan Civciv Bakımı
Yeni çıkan civciv bakımı, Yeni çıkan civcive bakım yapmak yeni doğan çocuğa bakım yapmak gibi ilgi ister, emek ister, özen ister. Büyüyen her canlı kendini kurtarmıştır. Ama küçükler için aynı şeyi söylemek mümkün değil. İnsanın küçüklüğünde ki bakı...
Minyatür Gül Bakımı
Minyatür Gül Bakımı
Minyatür gül bakımı, çok zor değildir. Minyatür güller romantikliğin simgesidir ve en güzel güllerden birisidir. Bu güllerin yetiştirilmesi ve bakımı kolay oluyor. Minyatür güller bahçelere ve balkonlara eşsiz güzellik katıyor. Minyatür gül saksıda y...
Kamkat Bakımı
Kamkat Bakımı
Kamkat bakımı, çok da zor olan bir bitki değildir. Çok da hassasiyet gerektirmez. Normal çiçek dediğimiz gruba bakarak, bir meyve ağacı bitkisidir. Ev, iş yeri ve yaşadığımız alanlarda büyük farklılıklar yaratır. Üzerinde taşıdığı meyveleri ile çok f...
Bodur Gül Bakımı
Bodur Gül Bakımı
Bodur Gül Bakımı, Özellikle bahçelerimizi süslerken muazzam görüntüler elde ettiğimiz bodur gül yetiştiriciliği, zahmetli ve bir o kadar meşakkatli bir iştir. Çünkü zamanında budaması yapılmayan bodur gül kısa zaman içerisinde büyüyerek minyatür tarz...
Fanusta Japon Balığı Bakımı
Fanusta Japon Balığı Bakımı
Fanusta Japon balığı bakımı, Japon balıkları, insanların akvaryum hobisine başladıkları zaman besledikleri balıkların başında gelir. Akvaryum hobisini fanusta Japon balığı başlatmaktadır. Genelde çocuklara fanusun içinde hediye edilmektedir. Özellikl...
Karanfil Bakımı
Karanfil Bakımı
karanfil bakımı, Karanfil birinden güzel renkli ve mis kokulu bir süs bitkisidir. Balkonlarımızda evlerimizin içerisinde veya bahçelerimizde yetiştirdiğimiz karanfillerin bakımı oldukça önemlidir. Karanfillerin bakımında dikkat edilmesi gereken ...

 

Bebeklerde Sünnet Sonrası Bakım
Lilyum Çiçek Bakımı
Saksıda Gül Bakımı
Sakız Sardunya Bakımı
Mini Orkide Bakımı
Arap Yasemini Bakımı
Yeni Çıkan Civciv Bakımı
Minyatür Gül Bakımı
Kamkat Bakımı
Bodur Gül Bakımı
Fanusta Japon Balığı Bakımı
Karanfil Bakımı
Japon Gülü Bakımı
Atlas Çiçeği Bakımı
Koah Hemşirelik Bakım Planı
Çam Bakımı
Kanarya Yavru Bakımı
Limon Ağacı Bakımı
Diyabet Hemşirelik Bakım Planı
Kiraz Bakımı
Buz Çiçeği Bakımı
Mandalina Ağacı Bakımı
Bodrum Papatyası Bakımı
Enfeksiyon Riski Hemşirelik Bakım Planı
Sünnet Sonrası Bakım
Gloster Kanarya Bakımı
Cam Güzeli Çiçeği Bakımı
Cennet Papağanı Bakımı
Minik Kaktüs Bakımı
Keklik Bakımı
Popüler İçerik
Japon Gülü Bakımı
Japon Gülü Bakımı
Japon Gülü Bakımı, Japon gülünün isminden de anlaşıldığı gibi Ana vatanı uzak doğu bölgesidir. Genellikle Japon gülleri ılıman iklimi olan bölgelerde ...
Atlas Çiçeği Bakımı
Atlas Çiçeği Bakımı
Atlas Çiçeği Bakımı, Kaktüsgiller familyasından gelen anavatanı Orta ve Güney Amerika olan atlas çiçeği, tropikal yağmur ormanlarında yetişir ve bu ne...
Koah Hemşirelik Bakım Planı
Koah Hemşirelik Bakım Planı
Koah Hemşirelik Bakım Planı; Koah (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) Sürekli olarak tıkanan akciğer hastalığıdır. Ana belirtileri; öksürük, balgam ...
Çam Bakımı
Çam Bakımı
Çam Bakımı, Çam ağacı uzun yıllarda yetişen doğada çok dayanıklı olan görüntüsüyle gözleri kamaştıran ihtişamlı ulu bir ağaç çeşididir. Uzun yıllar va...
Kanarya Yavru Bakımı
Kanarya Yavru Bakımı
Kanarya yavru bakımı ile ilgili olarak burada bir kısım bilgiler verilecektir. Verilen bilgilerin nasıl uygulanacağını bilmeniz beslemekte olduğunuz k...
Limon Ağacı Bakımı
Limon Ağacı Bakımı
Limon Ağacı Bakımı, limon doğada yetiştiği gibi aynı şekilde evde saksıda da yetişebilmektedir. Ancak hem doğada hem de evde limon ağacı yetiştirirken...
Diyabet Hemşirelik Bakım Planı
Diyabet Hemşirelik Bakım Planı
Diyabet Hemşirelik Bakım Planı, Diyabetik hastalarda karşılaşabileceğimiz en önemli problemlerin arasında, hastanın hipoglisemi komasına girme ihtimal...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bebeklerde Sünnet Sonrası Bakım
Lilyum Çiçek Bakımı
Saksıda Gül Bakımı
Sakız Sardunya Bakımı
Mini Orkide Bakımı
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019