Evde Ayak Bakımı

Evde Ayak Bakımı

Evde Ayak Bakımı, Ayaklar bedenin gün boyu üzerinde ağırlık yaparak yoğun bir biçimde çalışan önemli organlarımızdır. Üstelik bir de ayakkabı içinde uzun süre kalıyorsa o zaman mutlaka günlük ayak bakımı yapılması gereklidir. Birçok birey gün içinde 8-10 saat sürekli ayakkabı ve çorap içinde kalarak hiç hava almayan ayaklar yeterli bakım yapılmadığında sağlık sorunlarına yol açabilir.

Evde Ayak Bakımı, Bakım için en önemli işlem doğru ayakkabı seçimi yapmayla başlar. Küçük ayakkabı ayağı sıkarak, büyük ayakkabı yürürken ayağa vereceği boşlukla sorun çıkarabilir. Ayakta bakteri üremesi olabilir, ayakta çatlaklar oluşabilir. Tüm buna benzer sorunları yaşamamak için ayaklara iyi bakım yapılmalıdır.

Evde ayak bakımı için yapılabilecekler

Doğru ayakkabı seçimi: Ayağa küçük olan ayakkabı gün içerisinde şişmesi normal olan ayağın sıkışmasına, dolayısıyla kan dolaşımına etki edecektir. Kan sağlıklı bir biçimde dolaşım yapamayacağı için hücrelerin oksijen ve diğer maddelerden yeterli oranda alamayacağı için dokularda oluşabilecek sorunlara sebep olabilir. Ayağa göre büyük olacak ayakkabı giymek ise nasır gibi yüzeysel sorunlar oluşturabilir. Ayakkabı ayağı sarmadığı için yürümede problemler oluşturarak burkulma gibi kas ve tendonlara zarar verebilir. Bu olumsuzlukları önlemek için ayağa uygun bir biçimde olan ayakkabı tercihi ayak sağlığı için en önemli husustur.

Deniz tuzu banyosu: Bir leğene ılık suyu doldurup içinde bir yemek kaşığı deniz tuzunu eritiniz. Hazırlanan bu suda yarın saat kadar ayaklarınızı beklettikten sonra durulayınız. Koku ve bakteri oluşumuna çözüm olacaktır.

Bitki banyosu: İnsanlar ayaklarının sürekli şişmesinden rahatsız olmaktadırlar. Bu durumda bitki banyolarından faydalanabilirsiniz. Bir litre suda bir miktar papatya ve bir adet limon kabuğunu kaynatınız. Su ılıyınca, bir leğene koyarak ayakları içinde yarım saat kadar bekletiniz. Ayaktaki şişliğin indiğini ve ayak derisinin canlandığını fark edeceksiniz.

Masaj: Gün boyu bedeni taşıyan ayakların tabanlarına yapılacak masaj, kan dolaşımını düzenleyerek hücrelere oksijen ve diğer maddelerin akışını hızlandıracaktır. Ayak kaslarının rahatlamasını sağlayacaktır.

Çatlakların tedavisi:
Kuru ciltlerin sorunu gibi görülse de neredeyse her ayakta görülen çatlaklar, topuk ve ayak tabanında meydana gelir. Banyo sonunda ponzo taşıyla yumuşak hareketlerle ayak tabanı ve ökçelerde oluşan ölü deriyi temizleyiniz. Çatlakları etrafını temizledikten sonra ayak bakım kremlerini sürünüz. Çatlaklar iyileşene kadar kremleyiniz.
Son Güncelleme : 02.08.2018 11:48:53
Evde Ayak Bakımı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Evde Ayak Bakımı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Evde Ayak Bakımı"
Eğer deniz tuzu yoksa evde olan tuzdan kullanmanın bir sakıncası olur mu? Ve masaj hareketlerini nasıl rahat ediyorsak öyle yapabilir miyiz? Bana yardımcı olursanız memnun olurum. Şimdiden teşekkür ederim.
Baştuğ . 21.08.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Bebeklerde Sünnet Sonrası Bakım
Bebeklerde Sünnet Sonrası Bakım
Bebeklerde sünnet sonrası bakım,  sünnet sonrasında yapılacak bakım bebekler için oldukça önemlidir. Özellikle altı bağlanan bebeklerin sünnet olması avantaj sayılır. Bez içerisinde olan pipi sallanıp hareket etmeyeceğinden dolayı çarpma gibi du...
Lilyum Çiçek Bakımı
Lilyum Çiçek Bakımı
Lilyum Çiçek Bakımı, Lilyum çiçekler kokuları ve asaletli görünüşleri ile bilinen ve her mevsim yetişebilen çiçeklerdir. Etkileyici görünümü sayesinde lilyum çiçeği, muhteşem bir hediye çiçeği olacaktır. En çok anneye, babaya, sevgiliye ve arkadaşa g...
Saksıda Gül Bakımı
Saksıda Gül Bakımı
Saksıda Gül Bakımı, saksı içerisinde bulunan gülleri aldınız zaman her mevsim kolaylıkla dikilebilir. Ancak gül fidanlarını alırken mutlaka incelemek gerekmektedir. Çünkü aşılanmış olan gül fidanlarının üzerinde üç ya da dört dal olmasına dikkat edil...
Sakız Sardunya Bakımı
Sakız Sardunya Bakımı
Sakız sardunya bakımı, itina ve özen isteyen bir bakım gerektirir. Yaz aylarında çiçek açan bu bitki büyürken sürekli sulanmaya ihtiyaç duymaz. Kapalı alanda veya açık alanda yetişebilen canlı renklere sahip olan Sakız Sardunya bitkisi, evde, ofiste,...
Mini Orkide Bakımı
Mini Orkide Bakımı
Mini orkide bakımı. Orkide çeşitlerinin bakımı oldukça özen isteyen çok asil bir süs bitkidir. Orkide zenginliği ve zarafeti temsil eden bir çiçektir. Jest yapılmak istenildiğinde bir bayana saksıda gönderilecek en güzel çiçeklerin başında gelmektedi...
Arap Yasemini Bakımı
Arap Yasemini Bakımı
Arap Yasemini Bakımı, Arap yasemini insanları çok güzel kokusu ile hayran bırakan yoğun ve keskin kokusu olan bir çiçek türüdür. Arap yasemin çiçekleri sabah olunca kapanan ve akşam açılan özelliği vardır. Arap yasemin çiçeği yasemin türü ve zeyting...
Yeni Çıkan Civciv Bakımı
Yeni Çıkan Civciv Bakımı
Yeni çıkan civciv bakımı, Yeni çıkan civcive bakım yapmak yeni doğan çocuğa bakım yapmak gibi ilgi ister, emek ister, özen ister. Büyüyen her canlı kendini kurtarmıştır. Ama küçükler için aynı şeyi söylemek mümkün değil. İnsanın küçüklüğünde ki bakı...
Minyatür Gül Bakımı
Minyatür Gül Bakımı
Minyatür gül bakımı, çok zor değildir. Minyatür güller romantikliğin simgesidir ve en güzel güllerden birisidir. Bu güllerin yetiştirilmesi ve bakımı kolay oluyor. Minyatür güller bahçelere ve balkonlara eşsiz güzellik katıyor. Minyatür gül saksıda y...
Kamkat Bakımı
Kamkat Bakımı
Kamkat bakımı, çok da zor olan bir bitki değildir. Çok da hassasiyet gerektirmez. Normal çiçek dediğimiz gruba bakarak, bir meyve ağacı bitkisidir. Ev, iş yeri ve yaşadığımız alanlarda büyük farklılıklar yaratır. Üzerinde taşıdığı meyveleri ile çok f...
Bodur Gül Bakımı
Bodur Gül Bakımı
Bodur Gül Bakımı, Özellikle bahçelerimizi süslerken muazzam görüntüler elde ettiğimiz bodur gül yetiştiriciliği, zahmetli ve bir o kadar meşakkatli bir iştir. Çünkü zamanında budaması yapılmayan bodur gül kısa zaman içerisinde büyüyerek minyatür tarz...
Fanusta Japon Balığı Bakımı
Fanusta Japon Balığı Bakımı
Fanusta Japon balığı bakımı, Japon balıkları, insanların akvaryum hobisine başladıkları zaman besledikleri balıkların başında gelir. Akvaryum hobisini fanusta Japon balığı başlatmaktadır. Genelde çocuklara fanusun içinde hediye edilmektedir. Özellikl...
Karanfil Bakımı
Karanfil Bakımı
karanfil bakımı, Karanfil birinden güzel renkli ve mis kokulu bir süs bitkisidir. Balkonlarımızda evlerimizin içerisinde veya bahçelerimizde yetiştirdiğimiz karanfillerin bakımı oldukça önemlidir. Karanfillerin bakımında dikkat edilmesi gereken ...

 

Bebeklerde Sünnet Sonrası Bakım
Lilyum Çiçek Bakımı
Saksıda Gül Bakımı
Sakız Sardunya Bakımı
Mini Orkide Bakımı
Arap Yasemini Bakımı
Yeni Çıkan Civciv Bakımı
Minyatür Gül Bakımı
Kamkat Bakımı
Bodur Gül Bakımı
Fanusta Japon Balığı Bakımı
Karanfil Bakımı
Japon Gülü Bakımı
Atlas Çiçeği Bakımı
Koah Hemşirelik Bakım Planı
Çam Bakımı
Kanarya Yavru Bakımı
Limon Ağacı Bakımı
Diyabet Hemşirelik Bakım Planı
Kiraz Bakımı
Buz Çiçeği Bakımı
Mandalina Ağacı Bakımı
Bodrum Papatyası Bakımı
Enfeksiyon Riski Hemşirelik Bakım Planı
Sünnet Sonrası Bakım
Gloster Kanarya Bakımı
Cam Güzeli Çiçeği Bakımı
Cennet Papağanı Bakımı
Minik Kaktüs Bakımı
Keklik Bakımı
Popüler İçerik
Japon Gülü Bakımı
Japon Gülü Bakımı
Japon Gülü Bakımı, Japon gülünün isminden de anlaşıldığı gibi Ana vatanı uzak doğu bölgesidir. Genellikle Japon gülleri ılıman iklimi olan bölgelerde ...
Atlas Çiçeği Bakımı
Atlas Çiçeği Bakımı
Atlas Çiçeği Bakımı, Kaktüsgiller familyasından gelen anavatanı Orta ve Güney Amerika olan atlas çiçeği, tropikal yağmur ormanlarında yetişir ve bu ne...
Koah Hemşirelik Bakım Planı
Koah Hemşirelik Bakım Planı
Koah Hemşirelik Bakım Planı; Koah (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) Sürekli olarak tıkanan akciğer hastalığıdır. Ana belirtileri; öksürük, balgam ...
Çam Bakımı
Çam Bakımı
Çam Bakımı, Çam ağacı uzun yıllarda yetişen doğada çok dayanıklı olan görüntüsüyle gözleri kamaştıran ihtişamlı ulu bir ağaç çeşididir. Uzun yıllar va...
Kanarya Yavru Bakımı
Kanarya Yavru Bakımı
Kanarya yavru bakımı ile ilgili olarak burada bir kısım bilgiler verilecektir. Verilen bilgilerin nasıl uygulanacağını bilmeniz beslemekte olduğunuz k...
Limon Ağacı Bakımı
Limon Ağacı Bakımı
Limon Ağacı Bakımı, limon doğada yetiştiği gibi aynı şekilde evde saksıda da yetişebilmektedir. Ancak hem doğada hem de evde limon ağacı yetiştirirken...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bebeklerde Sünnet Sonrası Bakım
Lilyum Çiçek Bakımı
Saksıda Gül Bakımı
Sakız Sardunya Bakımı
Mini Orkide Bakımı
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mart - 2019