Göğüs Bakımı

Göğüs bakımı, yaşla beraber göğüslerde de bazı deformasyonlar oluşabilir. Bu durum çoğu kadın için estetik kaygı yaratan, hatta psikolojik olarak olumsuz etkileyen bir durumdur. Göğüsler, ergenlik dönemi itibariyle hormonların etkisiyle büyümeye başlar. Bu büyüme ergenlik dönemi bitene, kadın olgunlaşana kadar devam eder. Bu dönemde başlangıçta göğüslerin birden büyümesi çatlakların oluşmasına neden olabilir. Yerçekimi kuvvetiyle göğüsler aşağı doğru çekilir. Bu durum göğsü sarkmaların ayol açabilir. Beraberinde sık kilo alıp vermek yine göğüslerde çatlak ve sarkmalara neden olabilir. Gebelik ve bebek emzirme dönemleri de göğüslerde estetik anlamda bozulmalara yol açabilir. Göğüs bakımı sayesinde göğüslere mükemmel bir görünüm kazandırmak ve estetik anlamda kaygı yaşamamak mümkündür. Göğüs bakımı göğüste oluşan soruna yönelik yapılabileceği gibi düzenli olarak göğüslerin diriliğini koruması içinde yapılmalıdır.

Diri ve dik göğüslere sahip olmak için göğüs bakımı: Küçük göğüslere sahip olan kişiler dahi devamlı sutyen kullanmalıdır. Sutyen göğüsleri destekleyerek sarkmaları önler. Kilo alıp vermekten kaçınılmalıdır. Sutyen tercih edilirken kesinlikle göğüslere tam oturan beden tercih edilmelidir. Egzersiz yapıldıktan sonra göğüslerde yumuşaklık hissi oluşuyorsa kullanılan sutyenin gözden geçirilmesi gerekir. Göğüs masajı göğüslerin dik ve diri kalması için uygulanabilir. Masaj anında özellikle soğuk su kullanılırsa göğüsler hem büyür hem de dirilik kazanır. Eller soğuk suya batırılarak göğüsler sağdan sola doğru hafif hareketlerle sıkılır. Göğüslerin daha diri ve dik görünmesi için evde kür hazırlanarak belli aralıklarda kullanılabilir. 3 tane zambak soğanı blenderden geçirilir. Üzerine 20 ml gliserin eklenerek homojen şekilde karıştırılır. Elde edilen karışımla göğüsler hafif hareketlerle ovulur. Hareketler içten dışa doğru uygulanmalıdır.

Göğüs sarkmaları için göğüs bakımı: Göğüs sarkmalarını engellemek için egzersizlerden yardım alınabilir. Gün içinde 20 dakika zaman ayrılarak göğüslerde sarkma önlenebilir. Bunun yanı sıra göğüs toparlayıcı kremlerle göğüslere masaj yapmak, göğüslerin dikleşmesini ve toparlanmasını sağlar. Duş alınırken göğüslere soğuk suyla, ardından sıcak suyla şok etkisi yaratılabilir. Bu etki göğüsleri uyararak daha dik bir görünüm kazanmasını sağlar. Yürüyüş göğüs sarkması için faydalı bir spordur. Göğüs sarkıklığını düzeltebilmek için beslenme alışkanlıkları da çok önemlidir. Göğüs sarkması için, dermaphar göğüs toparlayıcı krem, Stherb nano breast krem, Halgacell göğüs toparlayıcı krem, Estee lauder resilience lift toparlayıcı kremler kullanılabilir. Bunun haricinde evde göğüs sarkmasını önleyecek krem ya da jeller hazırlanan göğüslere uygulanabilir. 1 tane yumurta sarısı, 2 yemek kaşığı serum fizyoloji, 1 tatlı kaşığı aloe vera jeli, 1 ayva çekirdeği bir kâse içinde karıştırılır. Üzerine karışım krem kıvamı alana kadar ginseng toz eklenir. Elde edilen jel göğüslere masaj yapılarak sürülüp 30 dakika bekletilerek soğuk suyla yıkanır.