Topuk bakımı, bakımsız topuklar özellikle yazın dışarıdan çok göze batar ve oldukça itici bir görünüme neden olur. Yazın daha çok tercih edilen açık ayakkabılardan dolayı topuk bakımına ayrı önem verilmelidir. Topukların sağlıksız ve çatlak olması görsel anlamda hoş bir görünüm sağlamaz. Topukların sağlıklı olması için mutlaka yumuşak tutulması gerekir. Yumuşak topuklar için nemlendirici kremler kullanılmalıdır. Çorapsız ayakkabı giymek ayak sağlığını ve görünümünü olumsuz yönde etkileyebilir. Ayak topukları çatlamaya meyilli olduğu için evde bile çorapsız gezmekten kaçınılmalıdır.
Ayaklarda tırnaklara özen gösterilip, topuklara aynı özen gösterilmezse yapılan bakımın hiçbir anlamı kalmaz. Tırnaklar ne kadar bakımlı olursa olsun topuk sağlıksız olduğu zaman tırnağın bakımı göze gelmez, sağlıksız topuklar göze daha çok batar. Günlük topuk bakımı mutlaka yapılmalıdır. Topuklarda oluşan çatlaklar arasına farklı bakteri ya da mikroplar girebilir. Topuk bakımı yapıldığında bölgede hijyen sağlanarak bakteri ve mikroplardan da korunmak mümkün olur.
Topuk bakımı nasıl yapılır?
Ayakların ve beraberinde topukların güzel görünmesi için her gün yıkamak ve bakımını yapmak gerekir. Banyo anında topuk bakımı ihmal edilmemelidir. Ponza taşı kullanılarak banyoda topuklar ovulmalıdır. Ponza taşı topuklarda bulunan ölü derinin atılmasını sağlar. Sert deri atılarak alttaki yumuşak deri açığa çıkar.
Sıcak bir banyonun ardından yumuşayan topuklara yoğun nem içeren krem kullanılmalıdır. Nemlendirici krem topuklara bolca sürülerek masaj yapılmalıdır. Ardından yünlü çorap giyilerek sabaha kadar bekletilmelidir. Sabah kalkıldığında topukların yumuşacık olduğu fark edilir.
Topuk bakımı için bitkisel öneriler
Doğal topuk bakımı: 5 çorba kaşığı zeytinyağı ve 3 çorba kaşığı toz şeker homojen bir şekilde karıştırılarak topuklara bolca sürülür. Yaklaşık 20 dakika bekletildikten sonra yıkanarak, topuklara nemlendirici sürülür.
Bitkisel topuk bakımı: Geniş bir kabın içi sıcak suyla doldurulur ve içine 1 yemek kaşığı gliserin ve deniz tuzu ilavesi yapılır. Su karıştırıldıktan sonra ayaklar bu suyun içinde 30 dakika bekletilir. Daha sonra ponza taşıyla topuklar ovulur. İşlemin ardından 10 tane aspirin un haline getirilir ve bir miktar vazelinle krem kıvamı alana kadar karıştırılır. Elde edilen karışım topuklara sürülür.
Topuk çatlakları için bakım maskesi: 1 adet orta büyüklükte patates haşlanır. Haşlanan patatesin kabuğu soyulduktan sonra çatalla püre kıvamına gelene kadar ezilir. İçine şeker kaşığı limon suyu ilave edilir. Malzemeler karıştırıldıktan sonra tüm ayağa ve özellikle topuklara sürülür. Yaklaşık 15 dakika bekletildikten sonra bol ılık suyla yıkanır. Bu tarifin haricinde çatlaklar için, 2 çorba kaşığı vazelin benmari usulü eritilir. Vazelinin içine yarım tatlı kaşığı zeytinyağı, yarım tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı ve 1 tatlı kaşığı alovera yağı ilave edilir. Hazırlanan karışım gece yatmadan hemen önce topuklara sürülerek üzerine çorap geçirilir. Düzenli uygulandığında topuk çatlaklarından kurtulmak mümkün olur.
Bu tariflerin haricinde topuk bakımı için aynısefa çiçeğinden krem hazırlanarak topuklara sürülebilir. Sarı kantaron yağının cilt yenileyici etkisi vardır ve topuk bakımı için kullanılabilir. Sarı kantaron yağı aktar ya da eczanelerden temin edilebilir. Gül suyu, gül losyonu ya da gül yağı yine topuk bakımı için kullanılabilir. Soğuk suyun içine 1 çay bardağı kadar elma sirkesi eklenerek, ayaklar bu suyun içinde yarım saat bekletilir. Ardından ayaklar kurulanarak topuklara nemlendirici krem sürülür.
